Primera consulta psicológica: qué esperar
La primera consulta es un espacio para conocernos, entender tu contexto y definir objetivos terapéuticos claros.
Qué vamos a revisar
- Motivo de consulta y síntomas actuales.
- Contexto personal, académico, laboral y familiar.
- Objetivos de corto y mediano plazo.
Cómo trabaja la Terapia Cognitivo Conductual
La TCC se enfoca en la relación entre pensamiento, emoción y conducta. En sesión identificamos patrones y diseñamos estrategias prácticas para tu día a día.
Beneficio principal
No se trata solo de hablar: se trata de construir herramientas concretas que puedas aplicar entre sesiones.